En esta sección veremos información que te ayudará para el sueño como: consejos para dormir, porqué es bueno o malo dormir mucho o poco y mucha más información interesante y útil.
Empezamos con que es malo dormir poco porque con una desvelada que tengas una persona mayor de 12 años tarda medio año en recuperarse o necesitaría dormir una semana completa así que ni es bueno desvelarse solo en ocasiones especiales como navidad , año nuevo etc.
Si tu intentas dormir y no puedes lograrlo no es bueno poner fragancias en la habitación en la que duermes ya que empeora el poder dormir.
Por Daniel Santana
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